jueves, 10 de julio de 2014

Solteros y parejas: encuentro de almas

Hola a todos!

Les quiero informar que este sábado 2 de agosto 2014, se llevará a cabo la reunión "Solteros y parejas: encuentro de almas".

(No necesariamente es una reunión de ligue, pero si de convivencia, y si encuentran por ahí un alma "apapachable" ¡que bien!)

Platicaremos con dos especialistas en temas de parejas y haremos un trabajo realmente hermoso dirigido por el psicoterapeuta Venerable José Bernabé Ramírez Rodríguez llamado "El camino a Dios...La pareja"

Este evento lo estoy organizando por mis XX años como instructora y tallerista de Desarrollo Humano y psicoterapeuta.

Es un evento a beneficio de una institución que atiende madres solteras en situación de calle, la cuota de recuperación es de $250.00 y es previa reservación in box.

Como es un encuentro para "darnos" quien este interesado en participar deberá llevar algo de comer para compartir, de preferencia algo hecho por sí mismos y un refresco.

Al término de las charlas pondremos Karaoke y música para bailar.

¡Bienvenidos todos!

Entonces, la cita es el sábado 2 de agosto a las 5 de la tarde, en la ciudad de México, calle Lago Meru número 31, colonia Polanco, salón de usos Múltiples, entre Cervantes y Ejército Nacional.

También pueden escribir a campamento.fenix@hotmail.com e inscribirse por ese medio y recuerden mi queridos amigos...

"No hay parejas Felices… hay Personas Felices haciendo Pareja"

Los esperamos.


Hasta la próxima
Roc.
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Campamento infantil y juvenil 2014


Nuestro campamento de verano 2014 para jóvenes y niños ya esta en puerta. Los estamos esperamos, las fechas están muy próximas pero aún hay lugares. Sera los días 18, 19 y 20 de julio. en las instalaciones del Pentatlón en el Ajusco.

Comuníquense para reservar su lugar. Será muy divertido y constructivo.


Les recordamos que los asistentes tendrán un espacio de reflexión en los valores y la inteligencia emocional que habrán de poner en práctica en cada actividad a desarrollar durante estos intensos tres días de encuentro con su creatividad, su tolerancia y su capacidad para trabajar en colaboración con otros.
No desaproveche esta oportunidad y recuerde que CADYDH busca impulsar el desarrollo humano y organizacional en campo, a través de promover el aprendizaje significativo. 

Hasta la próxima
Roc.
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lunes, 7 de julio de 2014

Podemos elegir

Se dice que es fácil hablar, escribir, incluso hay quienes afirman que saber qué hacer en algunas ocasiones es solo cuestión de un poco de sentido común. Lo que no es tan fácil es... ponerlo en práctica.

Si se preguntan hacia dónde voy...

Déjenme decirles que en estos momentos estoy reflexionado sobre lo que permito que me haga daño. Por favor déjenme subrayar "Permito". Porque así es estimados amigos, soy yo la que deja que ciertas situaciones, emociones o personas me hagan sentir mal, es decir, me eleven como a un príncipe, o me humillen como a un mendigo (jeje, lo digo por la imagen que escogí para esta nota).



Podemos elegir, es cuestión de cambiar de actitud, de dejar de recordar aquello que nos lastima o nos duele, o de compadecernos por algo que no es lo bastante importante como para que le dediquemos tiempo, ni siquiera en pensarlo y menos en estarlo comentando.

No podemos elegir nuestras emociones, o quizás las circunstancias que nos toque enfrentar en un determinado momento, pero es bueno recordar que podemos elegir, que podemos decidir como reaccionar y escoger la actitud que mas nos ayude. Siempre tendremos la opción de elegir.

¡Si una actitud no me ayuda, simplemente, la cambio!


Hasta la próxima
Roc.
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lunes, 2 de junio de 2014

El Manejo de las Emociones



Si alguna vez se ha hecho la siguiente pregunta…

¿Cómo Enfrento las Emociones de mis Hijos?

Cuando los hijos entran a la secundaria pareciese inevitable que nos tenemos que preparar para una batalla campal, que va a durar tres años, si no es que mas.

El sedentarismo frente a la computadora, la apatía por realizar las tareas escolares y domesticas, la mala comunicación y su enclaustramiento nos exaspera.

Nuestros propios problemas y malos manejos emocionales chocan con los de ellos así que…….. ¿Que hacer?

Si este es un cuestionamiento que prevalece en su vida, le invito a que pida informes sobre nuestra conferencia especial referente al manejo de emociones, en esta conferencia le daremos algunos tips acerca de lo que nuestros hijos sienten y como ayudarlos a manejar sus emociones y sus problemas.

Por otra parte, hemos diseñado un taller especial, dirigido a jóvenes y adolecentes entre 12 y 15 años para que adquieran las habilidades de manejar y canalizar sus emociones, pregunte por nuestro taller:

“Tips para Aprender a Manejar y Canalizar mis Emociones”

Dirigido a los jóvenes, a quienes:

La vida sedentaria, los juegos de video, los medios de comunicación, la sociedad misma han puesto en una encrucijada a su temperamento y carácter.

Los problemas familiares, los conflictos con sus amigos y compañeros de escuela, las exigencias de los maestros, los medios que invitan a una sexualidad prematura les pone en las manos una verdadera Bomba Emocional.

El Taller tiene como objetivo enseñar a los jóvenes que todas las emociones son validas, pero lo que no es valido es dañarse a si mismos con ellas. Que Pueden Hacer y Cómo, es el tema a desarrollar.

Manténgase al tanto de nuestras actividades, suscríbase a nuestras noticias (el formulario esta en la barra lateral), o bien, únase a nuestra comunidad en Facebook. Le esperamos!

Hasta la próxima
Roc.


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lunes, 5 de mayo de 2014

Del miedo, el enojo y la tristeza


Tener miedo nos sirve para alejarnos de lo que nos puede provocar un daño, pero el hecho de que nos paralice y nos haga retroceder sin sentido y sin esperanza, ya es tóxico; tenle miedo a las relaciones poco nutricias, a la deslealtad y a las personas envidiosas... Entonces, sanamente y por ese miedo toma tu distancia....

Tener enojo no es malo si éste te da la energía suficiente para poner límites correctos y sanos, y toma esa energía para convertirla en el CORAJE de salir adelante de un atorón cualquiera que sea en tu vida; pero si se vuelve contra ti, o se convierte en odio y deseo de venganza, ya es tóxico, te daña y te enferma…

Tener tristeza te convierte en el más humano de los humanos porque entonces te das cuenta de que has perdido algo importante y lo valoras aunque sea bajo esta condición, te sirve para que de aquí en adelante no pierdas las mejores oportunidades y corrijas la manera en que aprecias o no, lo que tienes; pero si te atrapa en un enorme pozo de depresión y culpa, ya es tóxica y también te daña y te enferma…

Si la toxicidad de estas emociones esta obstruyendo tu felicidad, considera que para empezar a tener una vida más libre, hay que tomar acción en diferentes planos, todos igual de importantes (espiritual, físico, psicológico y material). NO pierdas mas tiempo y pon manos a la obra que lo único que cae del cielo es el agua… y la vida no se maneja con control remoto, hay que pararse y trabajar… bueno, así pienso que sería mas productivo... y como le digo a mis alumnos y pacientes....

Si vas a hacer cambios… ¡NO EMPIECES CICLOS NUEVOS CON VICIOS VIEJOS!

Bonita semana amigos.
Roc.


Nota: Si desean información sobre nuestros cursos y asesorías no duden en ponerse en contacto conmigo.




lunes, 7 de abril de 2014

VALENTÍA en la toma asertiva de decisiones

En mi constante exploración en el tema de manejo de emociones, me voy encontrando que se premia y reconoce demasiado a las emociones buenas y se juzga y prohíbe a las "malas" (ej. enojo, tristeza, miedo).

Estas emociones que nada tienen de "Malas", están en nuestro repertorio genético además del cultural y habrá que reconocer que también son útiles, que sirven para conocernos más a nosotros mismos y que al sentirlas estamos sintiendo también nuestra condición absolutamente humana.

Cuando se desborden y hacen presa de nosotros, provocándonos desesperación al darnos cuenta de que no nos hacen felices y nos desgastan (es cuando ya se hacen tóxicas), tenemos que poner un límite y trabajar sobre ellas.

Nuestra labor tendrá que ser, primero, conocerlas, dejar que fluyan dentro de nosotros y después, tomar el control a partir del conocimiento de qué las provoca.

Será indispensable prestar atención a lo importante y relevante en nuestra vida, y poner manos a la obra en el re-diseño diario de nuestro plan y proyecto de vida, enfrentando con VALENTÍA la toma asertiva de decisiones.

Debemos estar dispuestos a dejar ir, soltar o cerrar con decisión los ciclos que ya se deben concluir y estar dispuestos a pedir ayuda si es necesario, a invertir en nosotros que es una de las mejores inversiones que podemos realizar, porque estando bien, nuestro andar será mas certero y acertado…


Hasta la próxima
Roc.
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