Podemos sugestionar a otros mediante la hipnosis

La respuesta a la pregunta de si podemos sugestionar o otros mediante la hipnosis con la intención que de actúen de una determinada manera es SI, aun sin que el otro se someta voluntariamente a un trance hipnótico. De hecho la hipnosis está más presente en nuestras vidas de lo que nos imaginamos.

Cuando el individuo mantiene su atención más o menos aguda y focalizada es factible que acepte con facilidad una sugestión, de hecho todos los días sufrimos en mayor o menor medida una o varias “hipnosis” y un ejemplo de ello es la publicidad, especialmente a través de la TV  los anunciantes pretenden hipnotizarnos (sugestionarnos) para que compremos un producto o realicemos una acción predeterminada - "¡Llame ahora!".

Otro ejemplo podría ser el de los oradores o políticos experimentados que usan técnicas de comunicación e imagen muy elaboradas para captar nuestra atención, incluso, donde llega a ser más importante la impresión final que el discurso en sí.

Pero volviendo a la hipnosis clásica, existen técnicas subliminales para inducir a un sujeto a un estado hipnótico que lo conduzca a un determinado comportamiento o actitud, aún sin necesidad de que exista pérdida de conciencia, lo que hace obligado ser reflexivos al momento de tomar determinadas decisiones, aquí aplica al 100% eso de… "Piense antes de actuar", siempre reflexiones en las repercusiones de lo que va a hacer o decir, evite dejarse llevar por impulsos o meros arrebatos que puedan tener consecuencias negativas en su vida.

Hasta la próxima

Roc.

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La hipnosis en su vida diaria

Algunos de mis alumnos me han preguntado como podrían sacar provecho de la hipnosis en su vida diaria. La verdad es que es una herramienta poco utilizada conscientemente y de la que se desconoce el enorme potencial que podría tener si la aplicamos con un enfoque positivo.

Una de las manera de hacerlo es a través de la auto-hipnosis, una variante muy interesante y que podríamos utilizar de diversas maneras, un ejemplo sería con la ayuda de una grabación donde nos induzcamos a una relajación progresiva, incluyendo sugestiones como “me siento cada vez más tranquilo, mis músculos se van soltando, poco a poco voy sintiendo un ensueño agradable y profundo...” Al final, podríamos añadir las sugestiones que deseamos implantar para diversos fines, como estudiar más y mejor, dejar el tabaco, estar más tranquilos, más creativos, etc, para concluir invitándonos lentamente a reincorporarnos a la actividad.

Hay diversas técnicas para inducir la auto-hipnosis desde la fijación de la mirada en un punto determinado para provocar el desenfoque y cansancio que nos puede llevar al estado de sugestión deseado, concentrarnos en la respiración, o valernos de algunas visualizaciones, ejercicios de relajación muscular segmentada, y hasta disciplinas de apoyo como la Yoga.

Lo importante aquí es entender que siempre será más factible la aceptación de sugestiones positivas o afirmativas, en lugar de las de inhibición o prohibitivas.

Si desean profundizar en este tema les recomiendo visitar mi página de Facebook Hipnoterapeuta Rocio Aceves A. Aquí encontrara el calendario de eventos programados y algunas lecturas interesantes con un enfoque práctico, así como diversas recomendaciones que pretenden contribuir para que todos alcancemos una mayor calidad de vida

Hasta la próxima

Roc.

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La Hipnosis

Hola amigos:

Aprovechando unas notas que me envió mi amigo Carlos Juez, en esta ocasión quiero referirme a un tema sobre el que varios suscriptores me han enviado preguntas, se trata de la hipnosis y para empezar vamos a romper con algunos mitos.

1) La hipnosis no es un poder limitado a ciertos dotados.

2) La hipnosis no es un arte oscuro ni peligroso.

3) La hipnosis no tiene NADA QUE VER con estar dormido.

4) La hipnosis no es algo difícil de aprender...

Entonces...

¿Qué es la hipnosis?

La hipnosis es antigua. Tan antigua como la raza humana. Desde que los seres humanos empezaron a bailar alrededor de fogatas (o en cuevas o en los bosques) con el fin de cambiar su estado mental, de alterar su realidad para que puedan acceder a sus habilidades especiales, la gente ha estado utilizando la hipnosis.

Tenemos registros de las técnicas hipnóticas que se utilizaron en los templos egipcios, por los griegos en sus oráculos, por los romanos, y más adelante. En nuestra propia historia en Occidente hemos tenido personas que tienen el "toque sanador", que utilizan imanes y todo tipo de otras curaciones extrañas y maravillosas que funcionaban, aunque médicamente hablando, no deberían haber funcionado. Todo esto se reduce al poder de la hipnosis.

En mi opinión, la hipnosis es una tremenda fuerza del bien. En cierto sentido, se puede pensar de la hipnosis como una forma de aumentar otras experiencias: las hace más y más poderosas. Al mismo tiempo, se abren puertas dentro de tu inconsciente a lugares que normalmente no tienes acceso. Por ejemplo, tienes la capacidad de cambiar tu ritmo cardíaco, tus niveles de azúcar en la sangre, la temperatura de tu cuerpo y tu metabolismo, todo ello gracias a la hipnosis.

La hipnosis ES un proceso psicológico, es decir, que si sigues los pasos apropiados, y si la mente atraviesa las experiencias adecuadas, entonces, cada ser humano puede ser hipnotizado...

Un buen concepto de HIPNOSIS podría ser...

"La hipnosis es un estado natural y altamente enfocado, en el cual la mente consciente, o una parte de la mente, no interfiere con la otra parte de la mente"

Me gusta este concepto porque la hipnosis, es, de hecho, un fenómeno muy natural... La gente, tú y yo, entramos en trance a diario sin notarlo siquiera…

Ahora dejo para la próxima nota algunas ideas de como podemos aprovechar la hipnosis en nuestra vida diaria, no se la pierdan.

Hasta la próxima

Roc.

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